先日レクリエーションで
準備体操をしていた時の事
↓
すごいです
見守りをしていたスタッフも
びっくりしました
ストレッチは筋肉や関節の柔軟性を
維持・向上させることができ
転倒予防や健康維持にもつながります。
私も今日から頑張ってみようかな・・
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