毎月26日は、ふ（２）ろ（６）の日だそうです(^^)

鹿児島は、遅くまで温泉や銭湯が開いてて、すごくありがたいですよね～

今日は、仕事の疲れを癒しに、温泉にでも行こうかな～

 

そうそう、お風呂のときに脚を上げてお尻だけで座ることでも、普段使わない筋肉を使います

お湯の中なので、普通にするよりもやりやすい反面バランスをとるのが難しく、エクササイズとして効果的なのです

あと、お風呂のときにリンパマッサージをしたら、血行も良くなり、老廃物を流す効果も倍増するそうです

なかなか落ちないウエスト周りのダイエットにも効果アリ

 

一日の疲れを癒すお風呂の時間、大事にしたいですね～

 

訪問介護で入浴介助に入りますが、入居者様は皆さんお風呂大好きです(^^)

ALI東千石のお風呂は広くて快適だと入居者様にも好評を頂いております

見知った信頼の置けるスタッフさんが付き添ってくれてのお風呂は、やはり安心感が違うようです

スタッフの皆さんの日頃の密な関わりのおかげです

いつもいつも本当にありがとうございますm(_ _)m