みんなで「べーーーーーーーーーっ！！！」

遊んでるんじゃないですよ！？

みんなで口腔体操の時間です☆ 

ムセのあるかたや、飲み込みにくい方はもちろん

皴にも効果があるならするしかないですね！！ 

 

しっかり息をおなかから出すので、呼吸器トレーニングにもなります♪