こんにちは

「サービス付き高齢者向け住宅・アルファリビング吹田千里丘」です！ 

今日は訪問看護での運動の様子をご紹介します！

 

 

こちらの利用者様はいつも姿勢がきれいで凛とされていて

私もこういう風に歳を重ねていきたいと目標にさせていただいています！ 

毎日の日課の運動を継続してくださっているおかげで、

歩くスピードも安定感も格段に向上されています

とても激しい運動を1日だけではなく、

少し息が上がる程度の運動をコツコツ積み重ねることが

大事だと改めて感じました

 

皆様もこれから涼しくなっていくので

体に負担のない程度の運動から始めてみませんか？