デイサービスです。
今日の午後からは、ヨガに取り組みました(^・^)
ご利用者様より、「今日は座ってしたい」との声が多く聞かれたため椅子でしました。
ご利用者様も増え、手が当たらないよう心がけて準備しています。
呼吸も鼻呼吸で呼吸を止めないようにゆっくり吸ってゆっくりと吐く。
皆さん、だいぶん慣れてこられています(^^)
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今週のヨガ(^^)
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