ある日の午後

アルファリビング幸町では、体操を行いました。

 

まずは準備運動で身体を軽く動かします 

はじめに指の体操です。 まずはグー、パー、グー、パー。

 お次はグー、チョキ、パー。グー、チョキ、パー。

 順番を変えたり、間に手拍子をしたりと変化を入れながら行いました。

 

やってみると中々難しく、声と指がごちゃごちゃになってしまい笑いの声に包まれてました

その後は足の運動で足踏みをして体操終了です 

昼食後でもあり、普段はお昼寝されている時間帯なんでしょうか、体操後にはお疲れな表情が見られました。

また一緒に体操をしましょう