体操の後の、お茶会です！
普段なかなかお話出来ない方々の交流もあり
「タオルを使った体操は楽しかった
」
「体が伸びて肩が軽くなったわ
」と楽しく談笑されていて
素敵な時間を過ごしていただけたようでした
体操をしているときの体の動きや柔軟さは、予想を超えていて
皆さまが、より一層若々しく見えました！
次回はもう少し難易度を上げた体操を考えてみようと思います。
私はというと
2日後に筋肉痛になっていたことを誰にも言えません・・・
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