こんにちは
アルファデイサービスセンター上之園です
アルファデイサービスセンター上之園です
冷え込みが強くなってきましたね・・・
このブログを書いている人も寒さで体が丸くなりがちなので
運動をしてパワーを出していきたいと思います
パワァーーーーーーーー
・・・・・・・
↑パワーをもらえる素敵な笑顔ですね
ナイススマイルの S 様 と スタッフ K さん ＆ H さんです
S 様もスタッフと一緒に熱心に運動に取り組まれています
歩行に不安がある方、
立ち上がりを安定して出来るようにしたい方、
食事をスムーズに摂取できるようにしたい方、
一人一人のお悩みに合わせて、個別に計画を立て
トレーニングや体操などのアプローチをさせていただいています
今日はアルファデイサービスセンター上之園で行っている
ある道具を使ったトレーニングの一つをご紹介
↑こちらはセラバンドというゴム製のバンドを活用して、
上肢・下肢の筋力トレーニングを行っている様子です
黄色・赤・青・緑などの色が分かれており、
色によってバンドの硬さが違うため、
個人個人に合わせて筋肉にかかる負荷を変えることができます
筋力低下予防に効果があり、当デイサービスでは習慣的に
セラバンドを活用させてもらっています
↑介護スタッフの T さん と一緒にトレーニングに取り組んでいます
適度に休憩を挟みつつ、今後も機能訓練に取り組んでいきましょう