最近つまづきやすくなった

背中がまるくなってきた

夜、寝つきがわるい

など、心当たりのある方いらっしゃいますか？

 

伏石では、毎日15分程度の健康体操を職員と一緒に行っています。

利用者の皆様は、健康維持や転倒予防のため、時間を調整しながら

自主的に体操に参加されています。

 

皆様も健康のため、定期的に体を動かしてくださいね！