今日は♪

少しまったりしたお時間をご紹介します 

 

 

☆ミニデイ☆の流れは、

●9:30～10:00ごろまで　体操

●10:00～11:00ごろまで　レクリエーション

 

なのですが、

 

11時過ぎ、皆様のお疲れ具合を拝見しながら、

 

●トランプ

●百人一首

なんかも、やっております

 

坊主めくりも意外と盛り上がります(^^♪(^_-)-

 

 

注目

カードゲームやボードゲーム、楽器の演奏、ダンスを日常的に行っている高齢者は、そうでない人と比べて認知症の発症率が低い

といったことがアメリカの研究でわかったそうです。

 

週に１回以下しかゲームをしない人の認知症発症リスクが１であれば、

週に数回ゲームをする人は0.26という差がついたそうです。

 

 

カードゲームやボードゲーム、じゃんけんなどのゲームは、

手と頭を同時に動かしながら複数のことを考える必要があり、

また他者とのコミュニケーションをとるうちに脳へ刺激が伝わるので、

認知症予防に効果的と考えられています。

 

 

隙間時間も大切に、

皆様と楽しみながら脳トレも取り入れていきますね(#^^#)