昨日は

台風の激しい風、雨でしたね・・・

おかげ様で被害やトラブル等なく過ぎ去ってくれました。 

ホッとしました(∩´∀｀)∩

 

 

 

 

本日は

初めて「HiTREX」に挑戦するご入居者様をご紹介します 

 

手首にバンドを巻き付けて準備中。。。

画面からの説明を聞かれています。

 

 

５分間・10分間とあるので時間も選べますし、

いくつかのトレーニングがあります。

 

 

姿勢、足や手をここまで動かす　といった指示が出ます。

 

 

 

 このオレンジになっているのは合格点です

 すごいですね

 

 後ろにもしっかりと手が回っていますね。 

 

 

  

「初めてやからなぁ～」

と仰っていましたが、お身体はすごくスムーズに動いておられました。

 

 

 

最後はこんな風に評価が出ます。

 

なんだか通信簿を思い出しました笑

 

 

生き生きとしたお顔で、

身体を動かされていたのが印象的でした。

 

ますます、健やかに。

 

身体もどんどん動かしていただけるように

きっかけ作りを、

精一杯やっていきます('◇')ゞ