今月の食材は・・春キャベツです 

急に暑くなり、この暑さで体調を崩されている方も多いの
ではないでしょうか。

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれていて、風邪予防
にも効果的です。
大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで1日のビタミンCを
カバーできるそうです。皮膚や血管の老化防止や免疫力
を高めてくれるので、食事に取り入れたいですね！！

ぜひ、春キャベツのパスタを作ってみて下さい