今月の食材はしろ菜

βカロテン(ビタミンA）、ビタミンCが豊富で、
ビタミンAは髪や視力、粘膜や皮膚の健康を維持して、
喉や肺など呼吸器系も守る働きがあります。
この時期にぴったりな食材ですね

年末年始、皆さま忙しい時期ですが、栄養をしっかり摂って
健康に過ごせるよう心がけましょう！！