急に秋めいてきましたが、夏の疲れがでてきている方
も多いのではないでしょうか？

体調を崩さないように気を付けたいものです。

さて、これから厨房の栄養士Fさんから、毎月
栄養に関して、アドバイスを掲載させていただきます。

今月は貧血と便秘予防についてです。

特に女性の方は貧血になりやすいので、
食事の際、これらを取り入れてみて下さい。