アルファデイサービス川西では色々な種類の健康体操を行っています(^o^)

今回は最初に行う準備体操の様子を報告させていただきます

まずは深呼吸～鼻から大きく吸って～口からゆっくりフゥ～

 肩甲骨や腰をしっかりと動かしたあとは足の体操です

少し写りが暗い写真もありますが、、、みなさんにも声を出していただきながら楽しく元気に行っています

これからもしっかり体を動かしてどんどん健康になりましょう(^O^)／