膝が伸びにくくなっているとのご相談を受けて

少人数で運動を行いました。 

 

「あれ？思ったより伸びない・・・・」とビックリされていました(ﾟдﾟ)！

少しづつ、少しづつ・・・

無理のないように伸ばしていきましょう☆