おなじみのリカンベントバイク・・・慣れてくるとこの通り♪

「しんどないで～！！」

と素敵な笑顔！！ 

レッグプレスで「1.2.1.2.！！」

膝に負担をかけずに下肢の筋力アップをめざします♪ 

 

イージウォークで無理なく歩く筋肉を動かしている方も(#^.^#)

少人数の良いところ・・・

一人一人に合わせた運動ができる場を提供しています(^^)/