立ち上がり訓練の様子です(#^.^#)

足を肩幅に開いて・・・・・・ 

こぶし1個分くらい開けましょう！ 

 

立ち上がりの際はしっかり頭を下げてお尻を上げて・・・

立ち上がってしまったら、しっかり顔をあげましょう★☆

立ち上がりの姿勢を綺麗にしましょう♪♪