2022年07月10日(日) 足首を柔らかく~デイサービス~ 足首の運動(*´▽`*) ココが硬くなると転倒の危険が・・・・!!!! 温めて、筋肉を柔らかくした後でゆっくり動かします! 無理のない範囲で動かすことが大切です(●´ω`●)