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下肢の筋力トレーニング~デイサービス~

下半身には、全身の60%の筋肉がありますので自転車こぎや歩行、足首を動かす運動を行うことで効果が得られるのです

エピソード

あなぶきの介護が紡ぐ
「自分らしい物語」

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