こんにちは

今日も残暑がきびしいですね。

ところで、当デイサービスでは、利用者様の歩行機能を維持する目的で

スクワットを取り入れています。

大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスなど下半身の筋力強化に効果が高いとされています。

スタッフも脚をプルプルさせながら、一緒にがんばっています。

心の中でめざせ美脚めざせ美尻と唱えながら・・・(^_^;)

よければ一度見学におこしください