こんにちは

今日は雨の中たくさんのご来場ありがとうございます

デイサービスのリハビリで使用する『おもり』をご紹介します

おもりは0.5㎏・1.0㎏・2.0㎏ありますその方に応じて重さをかえて手首や足首に巻きつけて筋力強化の運動を行います

↓スタッフがトレーニング中もも上げ～効きます～

↓もう一枚二の腕の前の筋肉を鍛えてます～効きます～

おもりを使って何種類もの運動ができます

来月のオープンに向けて着々と準備をしております