アルファデイサービス城西では、集団体操や一人ひとりの運動のほかに、少人数での運動も取り入れています★

「タオルを持ってぐーーーーーーーと伸びましょう！！」 

 

「今、脇腹の筋肉が伸びていますよ♪」

と効いている場所を教えてもらいながら取り組みます♪