こんにちはアルファリビング広島中広です。

今月のいきいき百歳体操の様子です。

週1回のペースで行っているので、皆さん 慣れて来られ、画面を見て手足を積極的に動かされています。足腰の筋力運動です。

 

 

 車いすの方も出来る体操を取り入れています

 

 

 

ピンクの重りを手首につけて頑張っています。

継続して行う事で、次回の体力測定に良い結果が出ればいいと思います。