こんにちは♪
古江駅前です(*'ω'*)
幾分朝は涼しくなってきましたが
まだまだ暑い日が続きます・・・
水分をしっかりと補給して
この暑さを乗り切りましょう！
本日、古江駅前の昼食は
皆様お楽しみの
月に一度の特別メニュー♩
♡季節ご飯(たこ飯)
★牛肉と夏野菜のスタミナ炒め
♡ところてん
★すまし汁
♡フルーツ
ところてんが夏らしいですね♪
すいかも美味しそうです！
すいかは
全体の90%が水分！
水分補給や熱中症予防にぴったりです♪
カリウムも多く
体内の余分なナトリウムを排出しようとするため
尿の排出を促す利尿作用があります。
水分代謝を促して、身体のむくみ改善や血圧の改善が期待できるそうです。
βカロテンやリコピンも多いそうです♬
抗酸化作用が高く、皮膚や細胞の健康を保つのに役立つとのことです(*'ω'*)
参考)https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202104-product-watermelon/
いいことだらけですね♪
お味はいかがでしょうか♪
とても美味しかった～！！とのことです！
ありがとうございます(*^^)v
もうすぐ9月ですね！
来月も引き続き
水分補給をしっかりと！
残暑をのりきりたいですね(*'ω'*)