こんにちはアルファリビング福山多治米です 

９月ですが、まだまだ暑い日が続いています。熱中症に気をつけて過ごしましょう

今年の夏はパリオリンピックでたくさんの熱い戦いが繰り広げられましたね。アルファリビングでも熱い戦いが繰り広げられました

アルファ卓球大会です。

白熱した戦いがたくさん行われました

皆さん、とても集中されておりラリーがたくさん続いていました。 

真剣さが伝わってきます 

臨場感あふれる戦いですね

 

卓球は怪我が少ないスポーツと言われています。また、椅子に座ってでもでき体力に合わせて楽しめます。
頭を使うスポーツで認知症予防に効果的で、更に筋力向上やコミュニケーション向上などに効果的でとても良い運動になります

今後もみんなで一緒に楽しい時間を過ごせるレクリエーションを行っていきたいと思います