おはようございます。
一気に温度が下がり、秋に近づく今日この頃、皆様、如何お過ごしでしょうか？
来月には、プロ野球ドラフト会議が開催され、高校野球界＆大学・社会人野球界から、プロの世界に挑戦する強者が現れますね。
本当に楽しみな時期です。
先日の台風から、草野球公式戦が延期になり公式戦が待ち遠しい、ご存知！外林でございます！！
本日の投稿は、アルファリビング福山多治米デイサービスでの、全員体操の様子をご紹介いたしますね！！
それぞれが出来る範囲での体操を行い、体の体操を行っております！！
年齢がすすむとともに、どうしても筋力低下はつきもので、少しでも低下を防ぎ維持できるように体操や運動を実施しております。
以前にもご紹介しましたが、下腿の運動も実施しており、個々の出来る所を十分に活かした体操です。
下腿運動・上半身運動・口腔体操などなど、様々な運動・体操を行いつつ、余暇時間を使用して、しっかりと休息も取れるようにしております！
皆様も、日頃の運動はどうされていますか？
少しでも体を動かしながら、健康を維持していきましょうね！！
