みなさん、こんにちは

 

今日は五月病についてご紹介します

ちょうどゴールデンウィークを過ぎた頃に発症するケースが多いとされています

代表的な症状としては

・睡眠障害（夜眠れない、朝おきられないなど）

・免疫力の低下（風邪をひきやすくなる）

・頭痛

・食欲不振

・めまい

・会社に行きたくなくなる

・イライラする

・焦りや不安を感じる

・何をするにも面倒くさくなる

・周りのことへの興味・関心がなくなる

などの症状が見受けられます。

 

五月病にならないために気をつけることをご紹介します。

１、ストレスを溜めすぎないようにすること

２、張り切り過ぎないようにすること

３、ゴールデンウィークの過ごし方に気をつけること

 

先日、コロナウイルスの発症者数が１６０人を超え、緊急事態宣言も伸びて

しまいました

 

みなさんもコロナウイルスにならないように気をつけましょう！！