今日のデイサービスの午後からの体操は『古都式体操(こづしきたいそう)』を行いました。

古都式体操とは平成17年に岡山県で誕生した、介護予防目的の体操です。

椅子に座りながらですが、なかなかなんですよ。

「よいしょ～っ！」と大きな掛け声をかけながら行うのもあるので、しっかり身体が温まります。

スタッフは夏場エアコンをかけていても汗が出ます。

しっかり身体を動かし、いつまでも元気で過ごしましょっ！！