今週は暖かかったですね
スタッフの休憩中に
「私はまだタオルケットで寝てる。
モコモコのパジャマやけど」
「え、うちは羽毛布団。
あ、でも半袖に短パンだわ」
など11月らしくない
会話が飛び交っていました。
気温が安定しないこの頃。
来週の献立は
どうなっているでしょうか。
今のような時期は
「寒暖差疲労」といって
頭痛や気分の落ち込み、
倦怠感、体のコリなどの
症状が出やすいそうです。
その予防の食事として
・発酵食品
・消化のよい食べ物
・根菜類
を摂ることがおすすめだとか。
来週は大根、ごぼう、れんこんなど
根菜類が入ったメニューが
登場しますので、
身体の内側から温めてくれますね！
そして、イベント食はこちら↓
茶碗蒸しにお吸い物と
あったかメニューが登場します♪