こんにちわッ　　れおれおです

 

 暑い日が続いて嫌になりますね。。。

じめじめ、、ムシムシ。。。

 体調も崩しやすくなりますので

熱中症には気をつけないと

 

 

日々の健康を持続させるために

毎日夕方４時半から１階食堂で

健康体操をしております！！！！

 

ちょっくら、覗いてみましょう

 

 

 

 

 

 

 アフロ先生が丁寧に教えてくれますッ

 

 

 

 

皆さん一生懸命、されております！！

 

 

 

 座ったまま出来るので

車椅子の方も一緒にがんばっておりますっ

 

 

 

 

 

腰を曲げてみたり。。。。。

 

 

 

 そのままおしりをあげてみたり！！！！！

 

 

 

 

健康体操を毎日続けてる方で

 

”転倒しなくなったよ”

”体が軽くなりました”

 

等・・・感想をいただきましたッ！！！

毎日の積み重ねが大事ですねッ

私も皆さんと一緒にがんばろうー！！！

 

　　　　　　　ｂｙれおれお

 

 

随時ブログ更新中！！！

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