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2017年3月21日
こんにちは!
今、食べたいものはラーメン
なぐっさんです(^v^)
今日は、脳にいい運動の紹介です
テレビで紹介されていたので入居者の方達にも紹介
新聞紙を使った足の運動
広げた新聞紙を足でたたんでいくだけなんですが、
足を使ってこの動作をする事で
脳に刺激がいって活性化するそうです。
必要なものは新聞紙だけなので、
入居者の方達も「部屋でもできるね!」と言っていました
レクレーションの時間だけでなく日頃、
部屋で出来る運動も今後紹介していければと思っています(^^)v
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