スタッフブログ

脳に刺激を!

こんにちは!

今、食べたいものはラーメン

なぐっさんです(^v^)

今日は、脳にいい運動の紹介です

テレビで紹介されていたので入居者の方達にも紹介

新聞紙を使った足の運動

広げた新聞紙を足でたたんでいくだけなんですが、

足を使ってこの動作をする事で

脳に刺激がいって活性化するそうです。

必要なものは新聞紙だけなので、

入居者の方達も「部屋でもできるね!」と言っていました

レクレーションの時間だけでなく日頃、

部屋で出来る運動も今後紹介していければと思っています(^^)v

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