スタッフブログ

「パタカラ口腔運動」

 入居者 M様から切り抜きを見せていただきました
 
 表情筋を鍛えるのに おすすめなのが「パタカラ口腔運動」
「パ」「タ」「カ」「ラ」という言葉を繰り返す。

「パ」頬と口輪の 筋肉を鍛え
「タ」舌を鍛える。
「カ」飲み込むための筋肉を鍛え
「ラ」それらを全部組み合わせたものです。 
 という内容が書いてあります。
 
コロナ禍で人と話すことが激減したことにより
顔の筋肉が衰えていってるんでしょうね。。。
マスクをつけない日がきたとき
はつらつ笑顔でお話しできるよう 
入居者様とパタカラ口腔運動頑張りますっ 
 
 

yawaragi

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