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2025年5月

2025年5月
1(木)

【アルファデイサービスセンター上之園】夏に備えて

こんにちは

 アルファデイサービスセンター上之園です 

 

最近暑くなってきましたね！

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりやすいので 

皆様も体調にお気をつけくださいね  

 

 アルファデイサービスセンター上之園では

運動後の水分補給として 

新しくカルピスとポカリスエットを導入しました

 適度に休憩をはさみながら水分を摂ることで

熱中症の対策も万全です 

 

今回は車いすで移動されているN様のご紹介です 

いつも皆さんとの会話をしながら

運動に楽しく取り組まれてます 

 

下肢の筋力を維持する為に平行棒を使って

歩行訓練を行いました

 スラスラと歩かれるのでリハビリの職員もびっくりです

 

この調子で身体機能を維持していきましょうね 

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2025年5月
8(木)

【アルファデイサービスセンター上之園】デイサービス体験中♪

こんにちは
 
アルファデイサービスセンター上之園です
 
 
暑くなったかと思えば雨が続いて寒くなったり 
 
寒暖差が激しい日々が続きますね。
 
 
さてアルファデイサービスセンター上之園に

先日体験利用者が来られました
 
上荒田からいらっしゃいましたK様です
 
 
「これ（ホットパック）はポカポカして気持ちがいいねえ。」
 
と大変気に入られておりました 
 
 
その後は理学療法士のKさんよりマッサージを受けながら
 
とてもリラックスされておりました 
 
 
体験利用は随時受付中です
 
筋力低下を防ぎたい、運動をしてリフレッシュしたい 
  
きっかけはなんでもなんでもござれ
 
いつでもお待ちしております 

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2025年5月
14(水)

** 手作り脳トレ♪ **


 
 
 
 
手作りの脳トレゲームを作ってみました
 
 
キャップに描いてある絵と、
マス目に描いてある絵を合わせる
ゲームです
 
 
 
今回はO様にやってみて頂きました☆彡 
 



 
 
 
 
トマトとみかん、白菜とキャベツ等、似ているものが
いくつかあるので
しっかり見定めておられました(*^-^*) 
 
 
 
完成後には「簡単だったよ」 とのこと♪
 指先も使うのでリハビリにもなりますよ(*^▽^*)
 
 
 
 
 
 

サービス付き高齢者向け住宅
アルファリビング鹿児島上荒田
（鹿児島市上荒田町31-12） 


住宅型有料老人ホーム
アルファリビング鹿児島上之園 
（鹿児島市上之園町4-15） 
 

住宅型有料老人ホーム
アルファリビング鹿児島東千石
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2025年5月
15(木)

【アルファデイサービスセンター上之園】今日も元気に体操♪

こんにちは
 
アルファデイサービスセンター上之園です
 
 
今回は体操のご様子を紹介いたします
 
トレーニングマシンで運動をした後は、
 
機能訓練を終えて最後には必ず体操を行います
 
 
 
 皆様張り切って体操に取り組まれてます 
 
 
体操は1人で体操するよりは
  
集団で体操を継続して行うことで身体活動量も高くなり、
 
精神面も安定すると言われています 
 
これからも一緒にリハビリや運動に取り組んでいきたいと思います 
 
 

 ＊＊＊＊

 

 


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2025年5月
16(金)

** 文字並べゲーム♪ **


 
 
デイサービスのとある時間。。
なにやら楽しそうなことをしていましたので
覗いてみました( *´艸｀)
 
 
 
「あ」～「ん」までの５０音を使って
“食べ物のワード”を作り、
残り枚数をどれだけ減らせるかといった
ゲームでした 
とても盛り上がっていました(*ﾉωﾉ) 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2025年5月
20(火)

** 身体を動かしましょう♪ **


 
 
 
こんにちは(*^▽^*)
上荒田デイです 
 
 
 
最近のレクリエーションをご紹介します
 
 
 
 
これはビニール袋で球体をつくり、
足で蹴って得点を狙うゲームです 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普通のボールと比べて転がらないので
得点が狙いやすく、
また、足を使ったレクなので
下肢筋力をつける意味でもいいレクリエーションでした
 
 
 
写真のK様はこの日、高得点を
とっておられました 
 
 
 
 
 
 
 
次のゲームは棒の先にコップをひっかけ、
棒を振りかぶってコップを投げ
ホームランと書かれたホワイトボードに当てる
ゲームでした 
 
 
 
コップにはそれぞれ得点が書いてあります 
 
 
 

 
 
 

コップを前に飛ばすには上肢運動が必要で、
距離感の推測も大切になります
肩甲骨まわりを動かすことは
日常的に少なくなっていると思うので
良い運動になったと話されていました(*^-^*) 
 
 
 
 
 
 

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2025年5月
22(木)

【アルファデイサービスセンター上之園】運動がメンタルヘルスへ与える影響

こんにちは
 
アルファデイサービスセンター上之園です
 
今回は、先日体験利用されました
 
東千石のN様のご紹介です 
 
 
 
 なんだかずっと落ち込んでいる。
  そんな沈んだ気持ちを少しでも和らげるために
 
アルファデイサービスセンター上之園で
運動する運びとなりました
 
 
 
N様も少しずつ打ち解けてきて表情に笑顔がみられました
 
  
このように運動には

こころと体をリラックスさせて
 
睡眠リズムを整えるだけでなく、

ネガティブな気分を発散させる作用があります
  
 
このまま自分に合った運動を続けながら
 
体力だけでなく、心の健康も維持していきましょうね
 
 

 ＊＊＊＊

 

 


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