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水分補給は大事です‼

ジメジメと湿度が高く蒸し暑い時期、水分摂取は大切です。

ですが、体内に余分な水が溜まり、だるさやむくみ、めまいなど体調不良を引き起こす事があります。

そこで不要な水分排出のためデイサービスにて体操や訓練やレクリエーションで汗を出し、水分を取りつつ、余分な水分を出しましょう‼

 

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