スタッフブログ

2022年1月29日

ただいま運動中~デイサービス~

滑車を使った腕の上下運動です!

やってみると、肩の筋肉がグイっと伸びて気持ちが良いんです(*´▽`*) 

こちらはレッグプレスを使った足の運動です。

腰に負担を極力掛けずに足の筋力アップを目指しています♪

 

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