兵庫

リハビリの道具の一つとして利用している「お手玉」

T様が「ちょっと貸して」とおもむろに立ち上がられ・・・・

なんと３つをヒョイヒョイ！！

早すぎて写真に写らず( ﾟДﾟ)

お隣のK様も「私もやってみるわ♪」と！

皆さんはお手玉の歌はなんでしたか？

私は「あんたがたどこさ」でした

「一番初めは一宮・・・・・」と歌われ大合唱！

えぇ・・・・私もフルコーラス歌えますとも・・・・ 

本日は皆様お楽しみ(#^.^#)

「和御膳」のご紹介です★★ 

メインは伊勢志摩名物「てこね寿司」です

ちなみに、てこね寿司とは カツオやマグロなど赤身のお魚の刺身を

醬油ベースのたれに付け込んで、酢飯の上に乗せたものだそうです。

今日はマグロの お刺身でした

今日も美味しいお昼ご飯、ご馳走様でした( *´艸｀) 

 皆様、こんにちは

ただ今、２月のイベントに向け参加賞のお菓子のラッピング中…( *´艸｀)

ちなみに、玄関では・・・ 

２月のあーなちゃん、豆まき鬼バージョンが来客者さまをお出迎えいたします

皆様大好きハンバーグ

「ぐぐぐーーーっと力を入れて」

「押して引いて・・・」

足の筋力upトレーニンぐグです(#^.^#)

負担にならない重さでゆっくりゆっくり 

「しんどいけど、これは効いてる気がするわ！！」

と笑顔(*'▽')

無理なく地道に続けることが大切ですね！！ 

 無理のない範囲で自転車こぎを行っています☆☆

アルファデイサービスには三種類の自転車があります！

負荷のかかるリカンベントバイク、アシスト機能のある電動サイクル、自分のペースで漕ぐことができるペダル運動です★ 

ご自身の体調に合わせて選んでいただくことが可能です(#^.^#)