スタッフブログ

継続は力なり~デイサービス~

1Kgの重りを付けての足上げ運動です

膝周りの筋肉を鍛えて、関節を支えるために行われています!!

初めは重たく感じていた重りも、今では、スムーズに上げられるようになられました(^_-)-☆

継続は・・・力なり!!!

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