スタッフブログ

足上げ~デイサービス~

膝の関節を伸ばす訓練です

筋力を獲得することが軟骨の磨耗対策に効果的なのですが、太ももの筋肉の強化を目指しています  

これは膝が曲がっている状態・・・・

 つま先を天井に向けると・・・・・

こんなに膝が伸びます

正しい姿勢で行いましょう

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