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兵庫
スタッフブログ
2019年8月
1(木)滑車運動で肩甲骨を健康に～デイサービス～
肩甲骨は姿勢を整えるうえで、鍵となる大事な部位です。
肩甲骨周りの筋肉は首や背骨まで付着しているので、肩甲骨周りの筋力が低下すると、姿勢が崩れて運動がしにくくなります。姿勢が崩れることで、怪我のリスクが高くなってしまいます・・・・
また、肩甲骨は腕を動かせるときに欠かすことができない部位でもあります。肩甲骨周りの運動がなければ、腕を自由に動かすことは容易ではなくなります
肩甲骨周りの筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり、腕が動かしやすくなるように訓練を続けられています
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