スタッフブログ

自転車のような・・・

こんにちは!

アルファデイサービスセンター南江戸です

だんだん秋が近づき

ご近所の金木犀の成長を 

利用者様と 

楽しみにしている 

デイスタッフです  

本日は 

とある一週間の

リハビリの様子を

お伝えしようと

思います(*^▽^*) 

今回はこちらの

ペダルエクササイザ―↓ 

正式名称は 

少し言いにくいので  

「自転車こぎ」や 

「ミニトレーナー」と

呼んでます(笑)

色のバリエーションも 

こんなに↓  


  
皆さん、  

「ピンクがいい!!」 

など、 

その日の気分によって
 
リクエストをくれたりします 

まずは準備運動から↓

では、

いよいよ自転車こぎです!!

足をセット!(^^)! ↓

後は、
 
ひたすら漕ぐ!!!

  

この自転車こぎの訓練は
 
腸腰筋などの
 
インナーマッスルを刺激し
 
転倒や身体機能の低下を防ぐことを
 
目的としています。

 

膝や腰に
負荷がかからないので
無理なく
運動することができますよ(^^♪

こんな風に

お話ししながら

出来ちゃいます!! ↓

 

  

いつの間にか 

時間を忘れて、こんな回数(笑)↓

 

1429回!!!

( ゚Д゚)!!!

これも負荷がかからない 

訓練だから

長く楽しく

出来るんですね~。 

普段のリハビリ時は 

もう少し短い時間、 

少ない回数で 

実施していますので

ご安心ください(*'ω'*) 

ご興味のある方は 

是非ご見学お待ちしております!

   

更新中!!  

「アルファリビング松山久万の台」のブログは・・・

http://www.a-living.jp/kumanodai/blog/

「アルファリビング松山本町」のブログは・・・
http://www.a-living.jp/honmachi/blog/

カテゴリー:ひえぽよ

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