スタッフブログ

2020年10月1日

タオル体操☆

こんにちは!
久万の台デイ 元気印の「つっこ」です(^^♪

デイナースによる
タオル体操をご紹介


*ソーシャルディスタンス中
①タオルの両端を持って
上にあげて右~左~



②タオルを縛って
上に高ーく投げて…
3回手をたたく!!
4回にも挑戦しましたよ
意外と4回たたこうとすると
3回たたけたり…



③船漕ぐみたいに
下から上へ「よいしょっ!」
これ意外としんどいんです…汗
体調に合わせてやってくださいね☆
Y様、U様頑張ってます



④両端縛ったタオルを床に置き
両足揃えてタオルを踏まない様に
右へ左へ1・2!1・2!


タオルさえあれば
簡単にできる体操なので
居室で自宅で
やってみてくださいね


byつっこ


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