スタッフブログ

体操☆

こんにちは!
久万の台デイ 元気印の「つっこ」です(^^♪


今日も一つ
デイナースによる
体操をご紹介

まず、ソーシャルディスタンス
両手を広げて~・・・
距離を取りましょう


寒くなってきているので
便秘に悩んでいる方
多いのではないでしょうか??


そこで☆☆



足を抱える運動が
おすすめです
これだけで腸が動き
便通を促すことが出来ます
是非やってみてくださいね


他にも
健康を意識した体操を
楽しく教えてくれます☆
気になる方は
久万の台デイへ行こう

byつっこ


「アルファリビング松山本町」のブログは・・
 
http://www.a-living.jp/honmachi/blog/

「アルファリビング松山よつば」のブログは・・
 
http://www.a-living.jp/yotsuba/blog

 2021年8月 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
過去の記事

RSSRSS