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体操の時間です

こんにちは!
久万の台デイ 元気印の「つっこ」です(^^♪

今日は毎日行っている
体操の様子をご紹介します

まずは口腔体操
これは風邪・インフルエンザ予防にもなりますよ!


その名も
「あ! い! う! べぇ~!」体操です(^^♪
これは大きく舌を出すことで唾液の分泌を促し
口腔内の乾燥を防ぐ効果があるそうです
大人になって全力で「あっかんべぇ」なんてしないので
みんななんだか照れ臭そう・・・(笑)

今月の歌はこれ!

歌を歌いながら足を動かす・・・
意外と歌いながらだと足が止まっちゃうんですよね・・・(笑)


お手玉を使って足上げ体操
「雪」の音楽にのせて

松田ナースの話術も楽しいから
笑いが絶えません!!
「あ~たのしかった


byつっこ

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